Quatrième mois : votre silhouette se transforme

Vous
Cette fois-ci, plus de doute, « ça » se voit vraiment. Vos vêtements habituels deviennent trop étroits. Et vous en êtes très fière ! Vous vous sentez plus sereine, très épanouie. Le premier trimestre est derrière vous, les risques de fausse couche et de grossesse extra-utérine aussi, les nausées et la fatigue ont disparu (chez la majorité des femmes). Votre grand secret est maintenant partagé par tous vos proches, et vous vous laissez aller au plaisir de porter un enfant. La plupart d'entre vous se sentent belles et ont envie de faire l'amour plus souvent.

Votre bébé
Sa tête est de moins en moins disproportionnée par rapport à son abdomen. D'innombrables alvéoles se sont formées dans chacun des lobes pulmonaires. Les poumons du fœtus ne fonctionnent pas encore mais sa poitrine se lève et s'abaisse, fait entrer et expulse du liquide amniotique. Ses oreilles ont pris leur place définitive, et son corps se couvre de plus en plus de lanugo, un duvet qu'il gardera jusqu'à sa naissance. Dans l'intestin, une substance appelée méconium (composée des débris cellulaires qui flottent dans le liquide amniotique et que le fœtus avale) commence à s'accumuler. A la fin du mois, votre bébé pèse 200 g et mesure 19 cm de la tête aux talons.

Le conseil de la sage-femme
Les femmes enceintes sont sujettes aux petits malaises, ont souvent des vertiges. La raison ? L'augmentation de la quantité de sang dans l'organisme et les modifications hormonales et psychologiques. C'est le corps qui s'adapte à la grossesse. Vous êtes debout ? Asseyez-vous. Vous êtes assise ? Couchez-vous sur le côté gauche pour ne pas comprimer la veine cave qui assure le retour du sang vers le cœur. Autre souci : des pertes vaginales importantes. Rien d'inquiétant sauf si elles démangent et sont malodorantes. Dans ce cas, consultez.

Cinquième mois : vous le sentez enfin bouger

Vous
Au plus profond de votre ventre, un mouvement furtif comme une caresse d'aile de papillon ou le frémissement de petites bulles vous surprend. Il se répète, ne laissant plus de place au doute : votre bébé bouge (pour un deuxième enfant, c'est plus tôt) ! Commence alors entre vous deux le plus délicieux des dialogues. Vous n'avez qu'à poser la main sur votre ventre pour lui répondre… Côté forme, vous êtes pleine d'énergie bien que vous vous essouffliez plus rapidement. Vos organes travaillant davantage, vous libérez plus de gaz carbonique. Vous devez aussi éliminer celui de votre bébé et lui apporter de l'oxygène. Réduisez vos efforts physiques, faites quelques exercices de respiration lente et régulière.

Votre bébé
Au bout de ses doigts et de ses orteils, ses ongles se forment et ses empreintes digitales apparaissent. Le fœtus se retourne sur lui-même et se déplace en poussant avec ses pieds sur la paroi de l'utérus. Ses yeux sont toujours fermés, protégés par les paupières. Si c'est une fille, son vagin se forme et ses ovaires produisent déjà des cellules sexuelles primitives. A la fin du mois, votre bébé pèse environ 500 g et mesure 26 cm de la tête aux talons.

Le conseil de la sage-femme
Des problèmes de transit ? Réagissez : forcez sur les légumes et les fruits, buvez beaucoup, marchez. Ne laissez pas la constipation s'installer, votre périnée vous dira merci ! En effet, pousser très fort pour aller à la selle n'est pas bon pour lui. L'astuce de Christine Coursaget : ritualisez le passage aux toilettes. Cela veut dire s'y rendre chaque jour à la même heure (le matin de préférence avant de partir au travail) et s'y installer pendant dix à quinze minutes. Le cerveau aime bien les habitudes, il finira par comprendre que l'heure, c'est l'heure !

Sixième mois : vous vivez un grand moment de plénitude

Vous
Vous promenez avec fierté votre ventre rond qui ne passe plus du tout inaperçu. L'aiguille de la balance a fait un sérieux bond en avant (6 à 8 kg supplémentaires en moyenne) et votre tour de taille a augmenté de 8 à 10 cm. Pour compenser le déséquilibre vers l'avant imposé par votre nouvelle silhouette, vous avez tendance à creuser les reins. D'où de possibles (et parfois fréquentes) douleurs dans le dos. Votre bébé est de plus en plus présent dans votre tête, même la nuit. Ne vous étonnez donc pas de rêver beaucoup de lui, mais également de vos parents, de vos frères et sœurs… Avec son arrivée prochaine, c'est toute votre famille et votre enfance que vous revisitez !

Votre bébé
Un peu de graisse commence à se former sous sa peau mais il est encore loin du bébé joufflu dont vous rêvez. Le fœtus réagit maintenant aux sons. Il perçoit les battements de votre cœur, votre respiration, les gargouillis de vos intestins… Il entend aussi certains bruits extérieurs assourdis. A la fin du mois, votre bébé pèse environ 870 g et mesure 33 cm de la tête aux talons.

Le conseil de la sage-femme
Vous marchez une main sur les lombaires, l'autre sur le ventre ? La faute à votre bébé qui pèse sur le pubis, et à votre dos qui se cambre sous son poids. D'ici quelques semaines, si cela devient insupportable, pourquoi ne pas envisager de porter une ceinture de grossesse ? Même s'il est préférable de faire « travailler » sa musculature, les très rondes en ont parfois besoin… Christine Coursaget recommande les modèles de 5 à 7 cm de hauteur, qu'on positionne sous le ventre. Certaines ceintures sont remboursées par la Sécurité sociale sur prescription médicale.